1.为了偿还过去做饱腹和尚时犯下的罪过，这五百次轮回他都在饥饿和抢夺食物中渡过。

2. 本人虽是经济适用男，自强自立半边天，爱心一颗可强身，柔情一片可养颜，甜言蜜语能饱腹，真诚善良抗严寒，重大日子表心愿，请你用心来考验。最美的日子放心间，及时送上爱心表祝愿：愿你生日尽开颜，生活天天都新鲜。

3.【早餐吃鸡蛋到底好在哪里】补充优质蛋白质。增加饱腹感：为机体提供充足的蛋白质，延缓胃的排空速度。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。提高记忆力。提高警觉性。

4.8. 韩国科研人员发现松仁中对心脏有益的脂肪酸可以激活饱腹感激素，让你感觉很饱。

5.本人虽是经济适用男，自强自立半边天，爱心一颗可强身，柔情一片可养颜，甜言蜜语能饱腹，真诚善良抗严寒，重大日子表心愿，请你用心来考验。最美的日子放心间，及时送上爱心表祝愿：愿你生日尽开颜，生活天天都新鲜。

6.这种谷物面食提供了和白面一样的热量，同时它所含的纤维素和蛋白质可以提供更大的饱腹感。

7.苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

8.香蕉被人认为是运动食品，不过未必都适合运动时补充香蕉。长时间运动期间补充会产生饱腹感，但却易形成胃胀气导致运动时出现不适。

9.草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身；苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去除肝火，从内调理；芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用；山药，可保肝健脾，增强气血；木耳海带，可以排毒瘦身。

10. 骗人是最没道义的事，但我连饱腹的食物都没有，要道义干什么？程小程 

11. 这种谷物面食提供了和白面一样的热量，同时它所含的纤维素和蛋白质可以提供更大的饱腹感。

12. 【早餐吃鸡蛋到底好在哪里】补充优质蛋白质。增加饱腹感：为机体提供充足的蛋白质，延缓胃的排空速度。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。提高记忆力。提高警觉性。

13.28. 这种谷物面食提供了和白面一样的热量，同时它所含的纤维素和蛋白质可以提供更大的饱腹感。

14.9. 高纤维食物和胡芦巴粉添加剂有助于增加饱腹感，是降低食欲的有效方式。

15.会钻营的人可饱腹肥肠;反之则挨冻受饿。

16. 吃坚果会不会胖？虽然坚果富含脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，致人肥胖的饱和脂肪酸较少。所以坚果本身不是导致体重增加的元凶，最大的嫌疑来自坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。未经加工的坚果易使人产生饱腹感，反而有利于节食。每天一小捧，健康又美味。

17. 【消灭肚腩4妙招】①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

18.用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

19.比喻在困难的环境下,有权势、会钻营的人可饱腹肥肠;反之则挨冻受饿。

20.骗人是最没道义的事，但我连饱腹的食物都没有，要道义干什么？程小程

21. 比喻在困难的环境下,有权势、会钻营的人可饱腹肥肠;反之则挨冻受饿。

22. 【早餐吃鸡蛋的好处】补充优质蛋白质。增加饱腹感：提供充足的蛋白质，延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。提高记忆力。提高警觉性。

23.10. 可惜的是前面的菜已经让我接近饱腹，下次有机会，这道菜必定是一道非常好的开胃菜或头盘。

24. 花样吃，败家吃，N顿吃…饱腹感和满足感混沌不分。

25.韩国科研人员发现松仁中对心脏有益的脂肪酸可以激活饱腹感激素，让你感觉很饱。

26. 寒露过后天气凉，多吃根菜促健康；萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪；红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。

27.寒露过后天气凉，多吃根菜促健康；萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪；红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。

28. 韩国科研人员发现松仁中对心脏有益的脂肪酸可以激活饱腹感激素，让你感觉很饱。

29. 高纤维食物和胡芦巴粉添加剂有助于增加饱腹感，是降低食欲的有效方式。

30. 少量多餐，会让你经常有饱腹感，让你保持控制。

31.6. 新鲜的羊乳酪含有共轭亚油酸，它能帮助你产生饱腹感，同时燃烧更多脂肪。

32.可惜的是前面的菜已经让我接近饱腹，下次有机会，这道菜必定是一道非常好的开胃菜或头盘。

33.补充优质蛋白质。增加饱腹感：提供充足的蛋白质，延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。提高记忆力。提高警觉性。

34. 而搭配着绿豆粥和酱菜,不仅仅可以饱腹,而且还能给你的肠胃来个大扫除。

35.15. 香蕉被人认为是运动食品，不过未必都适合运动时补充香蕉。长时间运动期间补充会产生饱腹感.com，但却易形成胃胀气导致运动时出现不适。

36.吃坚果会不会胖？虽然坚果富含脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，致人肥胖的饱和脂肪酸较少。所以坚果本身不是导致体重增加的元凶，最大的嫌疑来自坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。未经加工的坚果易使人产生饱腹感，反而有利于节食。每天一小捧，健康又美味。

37. 一寸土地一寸金，金子虽好难饱腹。土地是人类的命根，靠他生产粮食保生命。如今人们不珍惜，大片耕地建房屋。要知没有生存地，高楼大厦何人居？全国土地日，保护耕地，刻不容缓！

38.少量多餐，会让你经常有饱腹感，让你保持控制。

39. 新鲜的羊乳酪含有共轭亚油酸，它能帮助你产生饱腹感，同时燃烧更多脂肪。

40.【消灭肚腩4妙招】①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

41.现代中国菜重视油炒,溢脂流香,份重量足,食客多求饱腹;现代日本料理重视水煮,自然清淡,原汁原味,不忌生冷,份轻量少,食客不求满腹。

42.1. 花样吃，败家吃，N顿吃…饱腹感和满足感混沌不分。

43.青春这个大园子，有点美丽，有点诱惑，有点危险，就是没有用。但若全拔了无用的劳什子，改种饱腹的卷心菜，伊甸园变成菜园子，未免也太可惜了。

44.青春这个大园子，有点美丽，有点诱惑，有点危险，就是没有用。但若全拔了无用的劳什子，改种饱腹的卷心菜，伊甸园变成菜园子，未免也太可惜了。

45.亚麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。

46.高纤维食物和胡芦巴粉添加剂有助于增加饱腹感，是降低食欲的有效方式。

47.而搭配着绿豆粥和酱菜,不仅仅可以饱腹,而且还能给你的肠胃来个大扫除。

48. 用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

49. 饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。

50.7. 骗人是最没道义的事，但我连饱腹的食物都没有，要道义干什么？程小程