1.“小人常喝莲子汤,长大定做状元;大人常吃莲藕菜,路路相通发大财;老人常饮莲芯茶,添福添寿乐哈哈”。

2.你的美丽我只能用植物来形容。脸是瓜子，腰是杨柳，眉毛是柳叶，眼睛是桂圆，嘴是樱桃，手是莲藕。

3.立春美食护航，吃出红润脸色，莲藕健脾开胃，清炒营养独到，萝卜增强免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滞，放入乌梅熬粥，补气血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。温馨关怀送上，愿你快乐安康。

4.秋分气温骤降，养生保健有方，预防秋燥为首，多食秋梨莲藕，早睡早起规律，熬夜伤身易疲，坚持运动别懒，抗病提高免疫，情浓关怀送上，愿你快乐安康！

5.小道我这里后山莲池中,种植了一些冰青玉藕,还算能拿得出手了,童儿啊,快去将莲藕莲籽都洗剥干净了,给统领装上。

6.根据食品物料在温度改变时电导率变化的性质，用电导率仪对莲藕的冻结点进行测定。

7.相传,禅宗祖师菩提达摩于公园527年来到广州后,在所建的西来庵种了莲藕、马蹄、菱角、茭笋、茨菇五种菜,并以五缸米养着。

8.寒露到来天渐凉，多吃蔬菜保健康；萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪；红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，寒冷时节多吃藕，莲藕炖汤营养补。

9.深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。愿你健康安好！

10.莲藕、土豆分别去皮洗净,切薄片后浸泡片刻,捞起沥干水,荷兰豆去掉老筋,洗净。

11.【夏日果蔬养生口诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了，为了好友健康转发了。

12.墨斗鱼猪骨莲藕汤,味道香浓可口,养血滋阴,补而不燥、润而不腻、具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

13.火热奥运之夏，争做养生冠军，偶尔熬夜观战，午间补觉提神，苦瓜莲藕多食，清热去火除烦，冰啤畅饮有度，没事多喝绿茶，温馨关怀送到，欢畅观赛就好！

14.食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！

15.立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。

16.祝寿礼品既从纹饰上又从造型上突出祈福祝寿的寓意,常有蝙蝠、梅、竹、寿石、绶带鸟以及莲藕、枣、栗等纹饰,如在盘、碟口沿绘一圈蝙蝠,谓之“洪福齐天”。

17.白洋淀内水生作物资源充足，生长着莲藕、菱角、芡实、慈姑等30多种珍贵野生水生作物。

18.白玉，出杂石而剔透；莲藕，出污泥而不染；白云，让兰天晴空万里；白雪，让大地冰清玉洁。白*情人节，祝你爱恋晶莹如玉，愿你情愫洁白如雪。

19.莲藕和茭白是我国二种重要的水生蔬菜，新品种选育工作在国内外研究较少。

20.混沌莲藕生于混沌,又经历了之后的开天辟地,见证了万物荣枯,于是就有了一些天生的神通,其中之一,就是贯通天地。

21.大寒来临易感冒，吃对食物免疫高，鲈鱼红烧补肝肾，莲藕清炒润肺妙，姜汁红茶促进循，木耳凉拌补气方，山楂泡水健脾胃，银耳百合干燥远，温馨关怀送给你，快乐安康常相伴！

22.长期大量饮酒对肝脏损伤最大!但是,男人夏季各种应酬少不了要饮酒,建议酒后来碗莲藕绿豆粥。

23.混合白醋、盐与白糖成醋汁,再将莲藕片混入浸泡.浸泡一段时间后,即可食用.

24.【最益冬补的7种素食】①白菜，通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。②葱，可强健体质。③土豆，含人体所必需的矿物质，常食能强身健体。④红薯，补虚乏、健脾胃、强肾阴及暖胃益肺。⑤莲藕，与红枣同食则可补血养血。⑥萝卜，下气消积助消化。⑦蒜，对流感病毒有杀灭作用。

25.进入秋天养生忙，三荤两素保健康，首选鸭肉性属寒，消除热毒滋补上，莲藕补铁又补钙，虾抗衰老又补阳，萝卜化痰去肿胀，兔肉补气最营养。祝你健康！

26.枸杞莲藕汤,薏仁饭100克,竹笋汤,小番茄200克。

27.垂柳白杨相依伴，妖娆挺拔美景观。荷塘月影山秀色，靓男艳女情歌传。鱼游鸭浮戏水欢，蜂吻花展纷香芳。荷花莲藕是一家，男耕女织幸福园。绿*情人节：愿友百年和好永相伴。

28.三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。

29.夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

30.混沌莲藕生于混沌,又经历了之后的开天辟地,见证了万物荣枯,于是就有了一些天生的神通,其中之一,就是贯通天地。

31.三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。补充体力，解热防暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。

32.莲藕深陷不见天日的淤泥中，却也能开出亭亭的莲花，而正是在这万顷淤泥中，才有了那莲花的魅力和高贵，真心太少，所以才值得珍惜。水阡墨

33.三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。

34.莲藕去皮，切厚片，胡萝卜切片，备用。

35.霜降了，我寄了件包裹给你，里面装有益胃润肺的苹果梨，健脾益气的莲子莲藕，养肾养血的党参首乌，希望你尽快领取，领取时间是霜降，领取方式是自掏腰包！霜降快乐！

36.根据食品物料在温度改变时电导率变化的性质，用电导率仪时莲藕的冻结点进行测定。

37.洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。

38.冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康！

39.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！愿你健康快乐每一天！

40.无霜也是人小胆大,只知道这莲藕味道鲜美,莲肉吃下肚后化为源源不断的灵气淬炼肉身,连力量也呈数倍增长。

41.垂柳白杨相依伴，妖娆挺拔美景观。荷塘月影山秀色，靓男艳女情歌传。鱼游鸭浮戏水欢，蜂吻花展纷香芳。荷花莲藕是一家，男耕女织幸福园。绿*情人节：愿友百年和好永相伴。

42.在这里,你可以捞螃蟹、摘莲藕,吃上由当地渔姑用螃蟹、黄鳝、泥鳅、银鱼等烹制而成的“全鱼宴”以及莲蓬子、莲藕、菱角等一大批水生蔬菜。

43.莲藕和茭白是我国二种重要的水生蔬菜，新品种选育工作在国内外研究较少。

44.立春易干燥，美食护肤棒，红薯宜蒸食，贴心护肠胃，粥里放莲藕，肌肤光泽亮，木耳和大枣，煎汁净血液，咸梅干泡酒，去角质良方，芝麻补油分，粉嫩赛桃花。关怀已送上，愿你永安康！

45.将莲藕片放在盘中,灵芝粉撒于藕上,并放上冰糖,放蒸笼蒸30分钟即可食用。

46.三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。

47.妹妹那两条雪白的小胳膊肉嘟嘟的，就像秋天的莲藕一般。

48.寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。

49.秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

50.【秋季饮食宜与不宜】不宜：寒凉水果；油腻食物；浓茶和咖啡；辛辣食物。宜：莲藕；红豆；胡萝卜；苹果；蜂蜜；百合；银耳！转给同为吃货的TA吧！