1.清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多。

2.炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好！

3.天高气爽，月明风清。立秋之日，阳消阴长。收敛神气，祛除烦恼。饮食起居，宜养宜收。生冷刺激，损伤脾胃。秋季进补，不可盲目。调养神志，排解伤感。适量运动，延年益寿。

4.酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强，酸奶防腹泻，饭后饮用佳。关怀送上，安康常伴！

5.脾胃一旦发生病变，不仅中州损伤，而且也会引起脏腑经络、四肢百骸各方面的疾患。

6.大寒来临，御寒保暖，根据气温，增减衣衫，补充能量，牛羊鱼蛋，栗子桂圆，温补为先，晨起食粥，滋养脾胃，生姜花椒，风邪不犯，莫畏寒冷，坚持锻炼，慢跑搓脸，改善循环，关怀送上。

7.陈米在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、淡味,最适合养脾胃。

8.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

9.初伏，多食醋，健康脾胃护，初伏，多休息，精神状态佳，初伏多食苦，肝脏不生火，初伏，多祝福，朋友常联系，亲爱的朋友，祝你初伏快乐，越活越有朝气。

10.足三里穴在膝盖外膝眼下四横指的地方,是足阳明胃经上的穴位,中医讲“脾主思”,“胃不和则卧不安”,按摩它可以调理脾胃,帮助睡眠。

11.这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。

12.中医认为,脾胃消化食物,靠的是脾胃阳气,而冰冻寒凉最伤脾败胃,戕害阳气。

13.夏至到，炎热来，食清淡，油腻戒；甘厚味，要远离，杂粮谷，多多食，热性食，少去尝；冷瓜果，适可止，过食者，伤脾胃；君谨记，力行之，炎夏日，快乐安康来伴随。

14.有助于宽和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。

15.脾胃虚弱以劳倦过度为诱发多见。

16.惊蛰来临养生忙，美食护航身体棒，桂花口味最得宠，搭配莲藕食欲好，阿胶美容又养颜，食用莫要超三钱，红枣制品和脾胃，山药同煲营养高，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

17.据说柿子是暖性的,冷的时候吃了不伤脾胃。

18.但性寒凉，水分又多，不宜吃得过多，以免伤了脾胃。

19.孔子曾总结“食不求饱”的养胃经验,戒烟少酒也能养脾胃。

20.冬季已来临，落雪又降温；室内通风好，感冒减少了；作息要适当，饮食别太荤；泡泡脚，舒血通窍养脾胃。养生来注重，健康又温馨，乐观精神过寒冬，祝你吉祥如意又安康！

21.立冬养生多补阴，红枣花生加红糖，共煮煎汤调脾胃，增加热量补营养，萝卜消食可化痰，胡桃养阴兼固精；多食营养多调理，冬季养生不能忘。祝愿朋友健体好，健健康康度寒冬。

22.风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

23.吃的简单点，身体会更棒，吃的平淡点，脾胃更爽，吃的清淡点，心肺更强，吃的绿色点，健康更美，吃的素食点，生活更有滋味，国际素食日，把握素食的美，享受平淡纯美。

24.【夏天吃西瓜的禁忌】糖尿病患者要少吃，吃西瓜后会致血糖增高。肾功能不全者，易诱发急性心力衰竭。感冒初期，会使感冒病情加重或病程延长。口腔溃疡病人。产妇，产妇吃多西瓜会因过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃。西瓜不宜吃得太多，易引起腹泻。

25.有的人一到夏天,就出现食欲不振、厌食等症状,俗称“疰夏”病症;有的人过食生冷,损伤脾胃,不思饮食,导致身体消瘦。

26.小满节气暖阳照，气温炎热须乘凉；勤加锻炼健身体，散步太极最惬意；瓜果蔬菜不可少，饮食清淡不宜咸；切莫贪凉伤脾胃，心境放开笑容在。小满节气，愿健康快乐与你永相伴！

27.世界保健日宣：好心情，好免疫，好作息，好精神，好饮食，好脾胃，好习惯，好身体，多注意，常调整，身体棒，靠自己。

28.【夏季养生，重在排毒】炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2～3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。

29.你会正确使用防暑药吗？中暑头晕用人丹，脾胃不适服藿香，中暑腹痛十滴水，中暑不宜风油精（风油精虽能缓解中暑，但并没有多少实际功效）。

30.夏至到，炎热来，食清淡，油腻戒；甘厚味，要远离，杂粮谷，多多食，热性食，少去尝；冷瓜果，适可止，过食者，伤脾胃；君谨记，力行之，炎夏日，快乐安康来伴随。

31.四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。

32.启脾丸具有健脾和胃的功效,临床中可以用于脾胃虚弱,消化不良,腹胀便溏。

33.立秋到，秋季保养最重要。首先脾胃呵护好，夏秋交替不用慌；再有经常练捶背，补养肺气好；闲来没事常揉脸，预防感冒最高招。坚持运动别发懒，祝立秋身体棒！

34.初伏，多食醋，健康脾胃护，初伏，多休息，精神状态佳，初伏多食苦，肝脏不生火，初伏，多祝福，朋友常联系，亲爱的朋友，祝你初伏快乐，越活越有朝气。

35.取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关,上述要穴特别是对于减肥出现的饥饿感等反应有调和作用。

36.夏季吃西瓜8大禁忌：如果有糖尿病；如果肾功能不全；如果你刚刚感冒了；如果你的口腔溃疡了；如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是这5类人，也要注意：饭前饭后不吃瓜；西瓜不宜吃太多；冰西瓜让你的脾胃受损。

37.白天饮食丰富,夜餐可吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可,既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。

38.小寒送你“防寒三宝（保）”：一要规律进餐，确保脾胃舒适温暖；二要心态良好，确保舒心微笑；三要勤于锻炼，确保身心康健。小寒节气，祝福送上，祝身体健康，冬日温暖。

39.服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。

40.春季养生有门道，分享给你请记牢；多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水烫软捞出炒；温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康！

41.有助于宽和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。

42.想你想的心发慌，念你念的脾胃颤，盼你盼的衣渐宽，望你望的心彷徨；你可千万别乱想，只想要你天天笑，低头还能捡到钱，抬头还能见金砖。

43.又是一年立春时，乍寒还暖要注意，增减衣衫要仔细，健康饮食莫忘记，省酸增甘是真理，脾胃健康心欢喜，葱姜蒜不忘记，多吃益身体！

44.中风的病位在髓海，病因病机以脾胃虚弱为本，气血逆乱、痰浊、瘀血、风火为标。

45.《本草从新》言其“主补中益气,和脾胃,除烦渴,中气微弱,用以调补,甚为平妥”。

46.深宵良夜,脾胃与精神都空虚到了一定的程度,此时不来点补给,更待何时?最难将息时来点美食,来点励志。

47.认准人体六大保健区，怎么桉摩都健康：一、捏脚板，促进血循环。二、推脊椎，增强免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓双耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窝，宁神宽心胸。

48.返流性食管炎是因中焦脾胃升降功能失常，致胃、十二指肠内容物返流入食管而引起的食管炎症病变。

49.李东垣为金元时代著名医家，元气阴火学说为其所著脾胃论的重要学术思想。

50.目的：以古方资生汤为代表方加减，观察健脾胃、补营卫方法抗皮肤衰老的作用。