1.头24小时内可以冷敷,有利于止血、消肿.

2.【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌2分钟，再看远方。

3.冰冻的黄瓜片，如果没有什么别的东西，也可以当作冷敷法来消除眼袋。

4.症状较轻者可用冷敷法,较重者则应在医生指导下,涂少量皮质激素类药物,如氢化可的松,一天一次,症状减轻后就停用,用药时间不要超过一周。

5.你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.

6.去眼袋：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟，眼袋可消除。

7.【电脑族看过来，4招缓解眼疲劳】眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1至2分钟，再看远方。一起试试吧！

8.西德尼用了多次冷敷,可精神仍然不好,头脑仍然不清.

9.局部冷敷法:在捏鼻或填塞的同时,可将冷手帕放在鼻翼、鼻根部。

10.而其他人提倡冷敷,准确地说是因为它恰好相反,缓慢的血流和最轻微的炎症.

11.使用冷敷法给皮肤降温,但是不要直接让冰袋接触你受损的皮肤因为这样会刺激到皮肤。

12.急救包，包括纱布、包扎用品、包扎带、绷带、镊子、剪刀、别针、酒精、湿纸巾、冷敷包、反光救生毯和急救手册。

13.【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌2分钟，再看远方。

14.【电脑族看过来，4招缓解眼疲劳】眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1至2分钟，再看远方。一起试试吧！

15.【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】看了一天电脑，该休息下了：①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。一起试试吧！

16.自己注意，你可以去药店买一种降热贴给孩子冷敷！

17.去眼袋：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟，眼袋可消除。

18.外用民间疗法中,常用的是热敷法和冷敷法,民间喜欢用粗盐放在铁锅里炒热,然后用布包起来外敷,这对一些寒性的腹痛腰痛、痛经都有一定的效果。

19.方法:应用新型颈部冷敷固定带加压包扎及冷敷治疗,对98例颈部手术或创伤病人进行临床观察.

20.症状较轻者可用冷敷法,较重者则应在医生指导下,涂少量皮质激素类药物,如氢化可的松,一天一次,症状减轻后就停用,用药时间不要超过一周。

21.通过冷水或冷敷降温后，在伤口处涂上润肤露。

22.DIY去眼袋的牛奶眼膜：脱脂牛奶、棉片。制作方法：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，冷敷眼皮上。每天2次，每次10分钟。做完后用温水轻轻拍打清洗。

23.方法:应用新型颈部冷敷固定带加压包扎及冷敷治疗,对98例颈部手术或创伤病人进行临床观察.

24.一项重要的研究发现了快速的冷敷治疗会让病人更早的恢复活动，明确的说就是没有任何疼痛的行走，爬楼梯，跑跳。

25.这种方法的味道比起那种平淡的冷敷法可是好闻多了的，不仅可以让你放轻松，还可以帮你缓解压力。

26.头24小时内可以冷敷,有利于止血、消肿.

27.【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】看了一天电脑，该休息下了：①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。一起试试吧！

28.自己注意，你可以去药店买一种降热贴给孩子冷敷！

29.外用民间疗法中,常用的是热敷法和冷敷法,民间喜欢用粗盐放在铁锅里炒热,然后用布包起来外敷,这对一些寒性的腹痛腰痛、痛经都有一定的效果。

30.面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.

31.将病人移开直接的阳光照射并用冷敷布冷却病人并扇风。

32.一项重要的研究发现了快速的冷敷治疗会让病人更早的恢复活动，明确的说就是没有任何疼痛的行走，爬楼梯，跑跳。

33.对最近的一些伤病,例如扭伤和头痛,建议进行冷敷.

34.这种方法的味道比起那种平淡的冷敷法可是好闻多了的，不仅可以让你放轻松，还可以帮你缓解压力。

35.面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.

36.局部冷敷法:在捏鼻或填塞的同时,可将冷手帕放在鼻翼、鼻根部。

37.使用冷敷法给皮肤降温,但是不要直接让冰袋接触你受损的皮肤因为这样会刺激到皮肤。

38.冰冻的黄瓜片，如果没有什么别的东西，也可以当作冷敷法来消除眼袋。

39.DIY去眼袋的牛奶眼膜：脱脂牛奶、棉片。制作方法：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，冷敷眼皮上。每天2次，每次10分钟。做完后用温水轻轻拍打清洗。

40.喉咙痛用冷敷布敷一下可能会好一些。

41.对最近的一些伤病,例如扭伤和头痛,建议进行冷敷.

42.你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.

43.【电脑族看过来，四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。二、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法：热敷约5分钟，再冷敷5分钟。四、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。一起试试吧！

44.将病人移开直接的阳光照射并用冷敷布冷却病人并扇风。

45.而其他人提倡冷敷,准确地说是因为它恰好相反,缓慢的血流和最轻微的炎症.

46.【电脑族看过来，四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。二、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法：热敷约5分钟，再冷敷5分钟。四、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。一起试试吧！

47.去眼袋：取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟，眼袋可消除。

48.喉咙痛用冷敷布敷一下可能会好一些。

49.急救包，包括纱布、包扎用品、包扎带、绷带、镊子、剪刀、别针、酒精、湿纸巾、冷敷包、反光救生毯和急救手册。

50.西德尼用了多次冷敷,可精神仍然不好,头脑仍然不清.