1.少吃多餐。关掉手机。清理大脑。听催眠CD。生活有规律。把洗澡水温调低。卧室不要刷红色。晚上不玩游戏。保持脚的温度。白天多锻炼。1想象自己到过的最美最宁静的地方。1有睡意了再上床。祝你身心愉快，轻松好睡眠！

2.不要暴饮暴食，要少吃多餐，务必使你的血糖保持稳定。

3.春季养生有技巧，睡好还要起得早，户外运动不能少，天天散步踏青草，勿急减衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境开阔别急躁，调节心情多微笑，春季养生很重要，愿你今春生活好！

4. 不要在中午大吃特吃，而是要少吃多餐。

5.许多双子座人无法一次那么多食物；少吃多餐，一天四顿的饮食方法也许最适合你。

6.更清醒的状态。

7. 尽管有些同道比较喜欢少吃多餐，但保罗和梅雷迪思觉得他们更适合早餐时吃很丰盛，中餐少吃，晚餐不吃这样的安排。

8. 春季养生有技巧，睡好还要起得早，户外运动不能少，天天散步踏青草，勿急减衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境开阔别急躁，调节心情多微笑，春季养生很重要，愿你今春生活好！

9.生活记得要规律，睡前要把思绪理；一日三餐要定时，少吃多餐是硬道理；洗澡水温调调低，放松心情听听CD。睡眠日送上小小建议，愿你每天都睡得甜蜜！

10. 每天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

11.少吃多餐，并吃大量菜蔬和煮的食物，尽量避免油炸食物和油腻食物。

12. 秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅！

13.不论你读过多少减肥小贴士，相信最常见到的就是从新陈代谢的角度来说，应该少吃多餐，避免在正餐时感到饥饿难耐。

14.最好每天少吃多餐，而不是大食量的一日三餐。

15. 少吃多餐，并吃大量菜蔬和煮的食物，尽量避免油炸食物和油腻食物。

16.秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅！

17.改变一下你的饮食结构,少吃多餐.

18. 天天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

19.尽管有些同道比较喜欢少吃多餐，但保罗和梅雷迪思觉得他们更适合早餐时吃很丰盛，中餐少吃，晚餐不吃这样的安排。

20.少吃多餐可以防止吃太多，因你还没有饿到肚皮贴背。

21.进食应该少吃多餐以防引起反胃。

22. 最好每天少吃多餐，而不是大食量的一日三餐。

23. 进食应该少吃多餐以防引起反胃。

24. 改变一下你的饮食结构,少吃多餐.

25. 通过健康有节制的饮食来补充能量。大吃大喝会让你昏昏欲睡。试一试每天少吃多餐来保持一整天的能量。

26.但张敬轩却胆大地说：“他平日爱少吃多餐！”。

27. 不论你读过多少减肥小贴士，相信最常见到的就是从新陈代谢的角度来说，应该少吃多餐，避免在正餐时感到饥饿难耐。

28. 少吃多餐可以防止吃太多，因你还没有饿到肚皮贴背。

29.少吃多餐，一天四顿的饮食方法也许最适合你。

30.通过健康有节制的饮食来补充能量。大吃大喝会让你昏昏欲睡。试一试每天少吃多餐来保持一整天的能量。

31.每天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

32. 是的，少吃多餐能帮助你调节血糖，你因而更保持精力充沛、更清醒的状态。

33. 老年人如的确营养不足，亦可少吃多餐，以补不足。老人大饮大食，会引起冠心病发作，又会诱发心力衰竭，发生危险。切切注意。

34.老年人如的确营养不足，亦可少吃多餐，以补不足。老人大饮大食，会引起冠心病发作，又会诱发心力衰竭，发生危险。切切注意。

35. 不要暴饮暴食，要少吃多餐，务必使你的血糖保持稳定。

36. 少吃多餐，一天四顿的饮食方法也许最适合你。

37. 但张敬轩却胆大地说：“他平日爱少吃多餐！”。

38.不要在中午大吃特吃，而是要少吃多餐。

39.天天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

40. 生活记得要规律，睡前要把思绪理；一日三餐要定时，少吃多餐是硬道理；洗澡水温调调低，放松心情听听CD。睡眠日送上小小建议，愿你每天都睡得甜蜜！