1.低脂午餐肉和低脂奶酪。

2.清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

3.除杂质,经蒸煮、压扁,烘烤而成,是名副其实的高纤维低脂肪绿色山珍。

4.冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

5.请确保从低脂来源中获取钙，比如脱脂奶或者低脂肪的酸奶。

6.你也可以把它的汁滴在低脂肉类上作为软化剂。

7.低脂肪,而且这道小吃也是正宗江苏的口味,偏甜一些。

8.我发现吃低脂肪的涂抹食品而不吃黄油在“反肥战”中很有成效.

9.或者，最好是所有的食物都是低热量和低脂肪的。

10.低热量食品。

11.多种维生素、蛋白质和钾元素；②鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；③坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。

12.低脂奶制品和深绿色蔬菜中富含钙质，如菠菜，大头菜，羽衣甘蓝，无头甘蓝，花椰菜等。

13.可帮助减少患糖尿病风险的乳制品仅限于低脂或脱脂乳品，然而，饮用全脂牛奶的男性患该病风险却没有降低。

14.将低脂牛奶或豆奶，一些冷冻蓝莓，或者是一些杏仁奶油和燕麦片混合起来。

15.低脂或者脱脂奶就显得比纯白更灰暗一些，因为它们含有较少的奶酪。

16.待喝时再加入冰牛奶及低脂奶油。

17.在水中也不能直立进行表演。

18.如果没有提供低脂的主菜，随机应变。

19.高血压，低龄化，令人忧愁又增加。高血压，要预防，低盐低脂利健康。垃圾食物不要食，加强锻炼免肥胖。全国高血压日，愿你的孩子健健康康！

20.充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

21.原因是高钠和糖份，而一个繁忙的消费者可能因为看到低脂肪这几个字就会忽略这一点。

22.你可以尽情享用你最爱的水果和蔬菜，做一些低脂肪的蔬菜汤，一个星期吃一到两次红肉。

23.如果你赶时间，也不是非要吃低脂低盐分的午餐肉不可，特别是如果你加了额外的蔬菜在上面。

24.午餐30%—40%、晚餐25%—30%，另外日常饮食中增加营养时要注意高蛋白、低脂肪。顺祝金榜题名！

25.糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

26.饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，愿你健康永无忧。

27.并不是所有高蛋白的食品都是做成一样的，尽管营养学家建议低脂的日常产品，如大豆，鱼和瘦肉，像没有皮的鸡肉和火鸡胸肉。

28.低卡路里。

29.意大利马斯克伯尼芝士与低脂奶油的华丽约会，在木莓冰霜与弥漫大料芳香的水果映衬之下，曼妙绝伦。

30.或者，品尝低脂肪的冰冻酸牛奶，而不要经常吃冰淇淋。

31.到了第九天，实验结束之时，他们跑不过低脂饮食组的百分之五十。

32.预防肝炎要做到，注意饮食习惯好。喝酒易患酒精肝，酒席之上莫争高。吸烟肝脏最不好，害人害己烟围绕。大鱼大肉肝受累，脂肪肝会快快到。愿你低盐低脂戒烟酒，健健康康无病扰！

33.果水或蔬菜汁等,刺激胃肠道,待胃肠道逐步适应后,根据病情再改为低脂半流或低脂普食。

34.只要一颗糖跟低脂奶精就好。

35.低脂肪的特点。

36.材料:牛油果1个,苹果1个,低脂奶200毫升,果糖适量,水200亳升.

37.香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

38.那些食用高脂肪乳制品的妇女与食用低脂肪乳制品的妇女相比，她们往往更喜欢饮用酒类，并且往往早已生育小孩，也较少参加锻炼。

39.钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。

40.低脂红肠、鲜肉汤团,营养粥、葱油浇头。

41.低脂肪型的食物毫无疑问是时代的主流.

42.因此，改吃低脂或无脂的乳品，用鸡鸭鱼来代替牛肉或猪肉，并用橄榄油代替黄油。

43. 核桃香蕉摇摇冰配料:1根熟透的香蕉,冷冻125毫升低脂香草酸奶60克美国加州核桃仁20毫升蜂蜜做法:将香蕉、酸奶、核桃和一半蜂蜜放入搅拌器。

44.事实上，测试结果证明低脂牛奶含钙量要多30毫克。

45.润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山药，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。

46.烘烤面包或含多种谷物的低脂松饼,或任何你想要的东西.

47.低脂低糖,更符合健康要求。

48.低盐低脂饮食好，食物清淡无病扰。纤维蔬菜要多食，挑食习惯可不好。烟酒容易形病灶，远离才能健康保。注意锻炼体质好，血压平稳无三高。全国高血压日，愿你健康常欢笑！

49.充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。

50.其一，确保冰箱里总满满的塞满你平常需要的营养食品和小吃：运动饮料，低脂酸奶，水果，坚果，胡萝卜等供你挑选。