1.午睡是最佳的“健康充电”方式。午睡可提高机体的免疫机能，养脑健脑，振奋精神，控制血压。午睡时间以半小时左右为宜。世界睡眠日快乐！

2.木鳖子1个,去皮捣烂为末,药棉少许摊开如铜钱大,放粉末少许,药棉包裹粉末卷成椭圆形,塞入鼻内,以不胀且能正常呼吸为宜。

3.时间当以庚日的前三日和庚日的后三日为宜,这七日行事,必获吉祥。

4.拇指按揉足部解溪穴5分钟,以感觉发热为宜。

5.用指腹点揉该穴,有微微酸胀感为宜。

6.【夏季洗澡水40℃为宜】夏天洗澡水的温度最好保持在40℃左右为宜。夏天气温高，人体周围血管扩张，如果洗澡水太热，会刺激周围血管进一步充血，外周血液循环量将更大，心脏负荷也会加重，容易发生晕倒等意外。如果冲凉水澡,可能会出现头痛、头晕等不适症状。记住了不？！

7.拇指按揉太溪穴50次,以局部感觉酸胀为宜。

8.从实践中作者认为，该类轴承采用单列向心推力球轴承或三点接触球轴承为宜。

9.但是有部分毒菌包括剧毒的毒伞、白毒伞等蘑菇与可食菌极为相似,建议市民如果没有充分把握,不随便采食野菌为宜。

10.剩饭的保存时间以不隔餐为宜,早剩午吃,午剩晚吃,尽量在5至6小时以内吃完。

11.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。

12.喷药时间以下午5时后为宜,阴天可全天喷雾,用药时加入展着剂,防治效果较好。

13.中国有关当局要善于引导，使人民币逐渐升值，大钓用20年时间解决人民币偏低问题为宜。

14.物以稀为贵，衣以季为宜。

15.茶沸腾时加调料,佐料以麻辣为宜,再加适量的青盐,后撒上油面粉,直到油面茶呈汤状。

16.清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多。

17.发展重油加氢裂化近期以固定床加氢裂化为宜.

18.但需知有部分毒菌包括剧毒的毒伞、白毒伞等皆与可食菌极为相似,故如无充分把握,仍以不随便采食野菌为宜。

19.【怎么戴耳机不伤耳朵】①不要将耳机音量开得过大，最好保持在40-60分贝；②不要长时间连续收听，成*每天使用耳机不超过3-4小时，并以间歇收听为宜；③应注意保持耳塞的清洁；④在嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话。

20.剩饭的保存时间以不隔餐为宜,早剩午吃,午剩晚吃,尽量将时间缩短在5至6小时以内。

21.冬日万物敛，大寒养生有方，饮食温补为宜，功效给你道道，鸭肉温补虚劳，牛肉补脾益胃，鹌鹑补益五脏，兔肉益寿美容，鲈鱼补益筋骨，鸽蛋润肺滋阴，温馨关怀送到，愿你健康安好！

22.新年将近，淡食为宜，杂食为优，素食为主，狂食为禁，慢食为佳，粗食为好，鲜食为妙，暴食为忌，淡茶为友，温茶为适，祝你过一个健康节！

23.夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

24.清明节气生活小贴士：１、饮食要以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气；２、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；３、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。

25.清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁；运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

26.立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上。

27.剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除。

28.因此，对强筋小麦以施用酰胺态氮肥为宜。

29.酒吧也是如此，那些在老旧历史建物里的酒吧有较为宜人的声学环境，一般在平滑硬质墙面房间里的酒吧会让人觉得比较吵杂。

30.大概，果为寥寂因为无聊因为宜偶而偶尔的一次点击，争你有了打仗她的机遇。

31.寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。

32.怎么按？承山穴按上去会非常酸痛，伎俩只能够轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

33.宜兴市蜀山古南街作为宜兴陶瓷的主要集散商埠，曾经人口聚集，商市繁荣。

34.早晚温度低，防寒要添衣。养藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。进补正当时，打好健康基。勿饮食过度，以免伤胃脾。睡前泡泡脚，解乏助安睡。严寒炼身体，考验意志力；常坚持就好，不过度为宜；如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季！

35.作为宜家在上海地区的第三家商场,宝山店的位置正好与徐汇、北蔡两店形成三足鼎立之势,三店也将全面覆盖整个上海的客户群。

36.接任乡长林锡忠称要将礁溪变为宜兰县的领头羊东南网9月18日讯据*弯媒体报道,宜兰县礁溪乡长补选脱颖而出的林锡忠,17日走马上任。

37.在按手寸选购戒指时，夏天以戴上戒指后稍紧为宜，冬天则以戴上后可左右转但又不脱落为宜。

38.洗脸后，避开眼部和口部，将活肤泥均匀涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。

39.睡衣的色彩和图案应与卧室装饰协调,不要用太艳丽的颜色,选择点状、小花、格条等图案来烘托渲染温馨的气氛为宜。

40.攀扎加工在休眠期为宜,多采用棕丝扎,讲究扎法,做到棕不露面,力求姿态自然,主干蟠曲,枝条虬屈。

41.秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！

42.剩饭的保存时间以不隔餐为宜,早剩午吃,午剩晚吃,尽量将时间缩短在5至6小时以内。

43.为准确起见，应在齿轮全周上均匀分布三点或三点以上为宜。

44.祖国庆生，应以七七四九天为宜，期间不宜上班，不宜发邮件，不宜开会，不宜开电脑.....反正诸事不宜。呵呵，你也在做梦啊！快工作吧，老板来啦！

45.清洗需脱毛部位，抹干后用棉花棒将脱毛膏涂上，以盖住毛发为宜。

46.工作确实很累，常常身心疲惫；短信将你安慰，凡事轻松面对；按摩头皮提神，午间适当小睡；靠椅舒适为宜，腰椎切勿僵硬；防辐射勤洗脸，善调养体更健！

47.剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除。

48.治疗失眠小妙招：每晚睡前用热水泡脚后，拍打左右脚的涌泉穴各120次，力度以感到微微胀痛为宜，坚持一段时间即可驱除失眠，安然入睡。快试试吧！

49.冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！

50.清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁；运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！