1.在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。

2.自古就是吐故纳新,老人终究会被淘汰,这也是我们不断努力和进步的原因。

3.生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

4.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

5.在这吐故纳新之间,他的脸色略微有些好转。

6.笔还是一根如意棒,刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新,喷射着生命的火焰、思想的岩浆。

7.呼吸作用得到了吐故纳新，但产生了泡沫的堆积。

8.只要一有机会李浩就会这样做,还给它起了个名字,叫吐故纳新。

9.宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。

10.高呼口号可以吐故纳新,增加人的新陈代谢;鼓掌可以让自己手上的神经得到刺激,加速血液流通,都是有据可查的喽!

11.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

12.那我是不是要打坐修炼,吐故纳新啊!

13.早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，知之小工具满面春喜乐吉安！

14.呼吸作用得到了吐故纳新，但产生了泡沫的堆积。

15.这次的脱胎换骨进行得非常彻底,入清排浊吐故纳新,迅速而仔细的将二龙的身体来了一遍大清洗,并在丹田内储存了大量的灵气。

16.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

17.每个单位只有吐故纳新,才能求得发展。

18.青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

19.吐故纳新,古代道家的养生之术。

20.东方明正跟着连雪儿在那里练习掌法,时不时,还要跟她学一些吐故纳新之术。

21.生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

22.大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

23.一直研习到将近子时，楚天舒感觉到困意连连，于是起身活动了一下筋骨，端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番，尔后一番吐故纳新，练其功来。

24.练武堂隔壁还有一个练气堂，虽然李站主修绝空劲，但是绝空气也是略有涉及，现在教授的绝空气虽然不能对敌，吐故纳新，但是对身体还是很有好处的。

25.宋飞抱元守一,至上而下不断地吐故纳新,将六腑之内的有毒物质排解出去。

26.而聚气就和存思一样,都是一种积累,通过吐故纳新来完成对体内真气的积累,从而由内而外的达到引气入体的目的。

27.作为一个组织,要保持生机和活力,就必须坚持吐故纳新。

28.吸清呼浊、吐故纳新使全身气机调畅。

29.就那样简简单单地开一开,吐故纳新,低低地在尘埃里静寂生长。

30.子夜不宜修炼,不妨清晨吐故纳新,尤其是远离草木之地。

31.吐纳之道,源于自身,吐故纳新,万物之…,晕啊,这是啥字?隶书还是和现在的字体有些不一样。

32.我们党也要不断地进行吐故纳新,以增强战斗力。

33.清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。

34.自古就是吐故纳新,老人终究会被淘汰,这也是我们不断努力和进步的原因。

35.张夹生心血腾然,深呼吸,吐故纳新,远望天边的云垒,把自己做大做强的信念,在这一刻上了云霄。

36.楚天舒躺着歇了一个时辰,便起身调整内息,吐故纳新,将气练了一遍。

37.寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。

38.雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！

39.接连经过三次吐纳呼吸后,朱毅感觉到,自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉,渐渐地体内劲力开始平静,吐故纳新。

40.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

41.新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。

42.我们党也要不断地进行吐故纳新,以增强战斗力。

43.而元婴期的修士得以丹化元婴,元婴可沟通天地五行之气,无时无刻不在吐故纳新,就算不加以修炼也会有灵气积累。

44.瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。

45.而聚气就和存思一样,都是一种积累,通过吐故纳新来完成对体内真气的积累,从而由内而外的达到引气入体的目的。

46.早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！

47.要保持队伍的纯洁,就必须不断地吐故纳新,清除腐败分子,吸收先进分子。

48.你就陶醉在这春光里吧，在川里随性漫步，听溪水弹奏、山鹊叽喳，观瀑布挂川、红花绿树娇艳欲滴，吐故纳新，尽情呼吸山中新鲜空气。

49.只有外气不断地供给与补充,才能使内气不断地运行与发挥,即我们常讲的吐故纳新,如此循环往复,以至无穷,才能发挥人体之潜能,强身健体,益寿延年。

50.在这吐故纳新之间,他的脸色略微有些好转。